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徳島同好会練習         健心流柔術 四国徳島同好会

              練習場所:徳島県板野郡北島町
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練習日誌

7月26日の練習です。

 

この日はOさんと二人だけの練習となりました。

 

それで、まず受け方の練習をしっかりやってみました。

 

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それを立ち方に生かせて、技をかける方に・・

 

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両手から片手へ

 

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半身の姿勢のとり方の練習です

 

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そして双心

 

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終盤の双心では、かける練習を中心に・・

 

二人だけでの技の掛け合いで、さらに今回は受ける方がほとんどでした。

 

おかげで翌日から筋肉痛が・・


練習日誌

7月19日の練習です。

 

とうとう1週間遅れの更新となりました。

 

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でも、毎週練習は行っています。

 

この日は、特に内容が濃かったと思います。

 

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今まで、できなかった重さをかける練習です。

 

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体の動かし方も、これまでと違うので、なかなかうまくいきませんが、

 

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あの手この手といろいろやっていくことで、少しは身についたでしょうか。

 

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丹田潰し、双心、その他諸々

 

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そして、基本となる帯を掴んでの練習も・・

 

20200719140144(19).jpg

 

となると、また立ち方に戻りました。

 

3歩進んで2歩下がる、でしょうか(古いですが)

 

でも着実な一歩です。

 


練習日誌

7月12日の練習です。

 

この日は久々の柔道場での練習でした。

 

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練習前の会話から、ステップを踏んでの練習から開始

 

双心、ちょっと投げ技っぽいやつもやってみました。

 

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これまでよくやっていた、片手で崩す、両手で崩すパターンも

 

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そして、受け手が腰を押さえてからの崩し

 

 

下半身をどう使うかというところの、基本練習です。

 

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そしてここに来て、またもや「力を抜く」と言う話に・・

 

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やはり、3ヶ月のブランクは大きかったでしょうか

 

ただ、練習内容は深まってきているように思います。

 

次回は、さらに深めていきましょう。

 



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