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徳島同好会練習         健心流柔術 四国徳島同好会

              練習場所:徳島県板野郡北島町
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練習日誌

今回の練習は、marorinさんと二人だけになりました。

 

腰の調子が悪いようなので、背骨のストレッチをしたりとアップに時間をかけました。

 

私は治すことはできないし、ストレッチもあくまで補助で、治すわけではないので、負担のかからないように練習をしていきました。

 

20170604-00.jpg

 

ついでに、話が進んでバスケの感覚でのボディーバランスとステップ練習。

 

20170604-05.jpg

 

さらに、攻防の中での柔術的なことも・・

 

20170604-01.jpg

 

柔術では、手を掴んできた相手に技をかける練習。

 

20170604-04.jpg

 

このパターンはなかなか上手になってきました。

 

双心の練習では、ひたすら掛かり稽古。

 

と言っても、掛かっていくのが一人しかいません。

 

なので、私は転んでは掛かりの繰り返しということに・・

 

20170604-02.jpg

 

↑ 今回、練習してもらった内容はコレです。

 

20170604-03.jpg

 

私は、前回の練習からプラスアルファーを試みています。

 

しかし、こういう時は、思ったようにうまくいかないものです。

 

精度を落とさないように、積み上げを崩さないように練習していきたいですね。

 

次回を楽しみにしています。

 


関西合同合宿練習

徳島・大阪同好会で合同合宿練習を徳島で行います。

 

場所の確保ができましたので、日程の詳細をお知らせいたします。

 

20170319092031.jpg

 

徳島合宿 日程

2017年7月29日(土)・30日(日)

 

7月29日(土)
仝畫阿良 10:00〜11:30
徳島ラーメンツアー
午後の部 14:00〜16:30
懇親会 豚太郎

場所:柔道場

 

7月30日(日)
M眛の部 9:00〜11:30
徳島ラーメンツアー 第2弾

場所:和室


参加費:1,000円(3コマ分)

 

都合のつく時間帯だけの参加でも結構です。

 

今回も、徳島ラーメンと餃子でお待ちしております。(何本焼酎が空くのやら・・)

 

日頃の疑問点やうまくいったこと、得意技などをネタに楽しんでいただけたらと思います。

 

私は、ブラックホールの入り方でも考えときましょうか・・


リラックスと立ち位置

立ち方や姿勢についてはいろいろ書きましたが、中のフォームについてです。

 

要はリラックスすることでしょう。

 

何かしようとするとついどこかが力んでしまいます。

 

 

上の画像では、手のひらを置いてそこに拳で体重をかけてもらってます。

 

普通にすると痛いし、相手を動かすことはとうてい無理です。

 

しかし、リラックスした状態でありながら、相手に対応できる体が出来ていれば、崩すことが出来ます。

 

立っていないので、立ち方ではありませんね。

 

 

座っていても、力んでいないことが大切です。

 

指一本で転がされてしまいます。

 

ところが、自分でリラックスしているつもりでも、どこかが固まっていることがよくあります。

 

出来ていないときは、自分で分からないのが難しいところです。

 

さらに、何かしようとするともたれかかるように前に出てきます。

 

うまくいっているときは、自分がいるところより後ろにいる感じでしょうか。

 

これが進化すると、居酒屋で酒を飲みながら・・と言うことになるのでしょうか・・(たぶん違うと思います。)

 

 



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