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徳島同好会練習         健心流柔術 四国徳島同好会

              練習場所:徳島県板野郡北島町
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初めての体験者に技をかける

今回は初めて技を体験する人が参加してくれました。

 

若い人が来てくれて嬉しいところですが、私の娘婿です。

 

バスケをしていて、たまに教えるのですが、その中の古武術的な要素の元となる健心流柔術自体を体験してもらうことになりました。

 

そこで、これまでの練習の成果を試してもらうために、ファーストタッチをmarorinさんにやってもらうと・・

 

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何とか転がすことができました。いい経験になったのではないでしょうか。

 

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ハワイでは、義弟が技にかかるのを見ていただけでしたが、それを実際に体験してみると、

 

「ホンマや!」 ということに・・

 

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次に下準備として、向かってくる相手を崩す技も・・

 

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そして、バスケの攻防にどう活かせるかを研究。

 

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1 on 1 でのドライブに関する攻防やポストプレーでの体の使い方など・・

 

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marorinさんにとっては多少退屈だったかもしれませんね。

 

ついでに、技をかけることにも挑戦。

 

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重心の移動をうまく使えました。

 

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最後はmarorinさんが、本日の練習のまとめとして技をかけています。

 

今回は、力まず、いかに自分と相手をリラックスさせるかというところを練習しました。

 

しかし、なかなか緊張はとれないですね。

 

後でビデオを見ていても、私もそこかしこに力みがあるようです。

 

次回は顔つきを変える練習でもしてみようかと思ったり・・


練習日誌

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この日も、marorinさんとお孫さんの3人です。

 

まずは、腰の調子がよくないmarorinさんとお孫さんのためにコ・オーディネーショントレーニングの一部を紹介しました。

 

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さらに、動きをスムーズにするために、バスケのディフェンスステップのフットワークも紹介。

 

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つでに、フォークダンス・・ではなくて、カッティングステップ(コーナリング)の練習も・・

 

ほぼ、スポーツ教室です。ただし、やっている内容は普通のことではありません。(私の隠し財産です。)

 

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本題に入って、前回の双心の続きから技の練習をスタート。

 

今回のテーマは、「イチ・ニ」です。

 

まずは、手を掴んでくる相手に対して技をかける練習から。

 

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技の掛かりが悪かったので、遊び心を出して、切り返しを・・

 

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片手を掴んでくる相手に対しての技。

 

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こんな感じから

 

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こんな感じになりました。

 

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次は、術者から手を取りに行くパターン。

 

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で、こんな感じになりました。

 

「イチ・ニ」が「イチ」になってきたようです。

 

2階建て構造は、これからの課題でしょうか。

 

次回は体育館練習です。しっかり転がらせていただきましょうか。


練習日誌

今回の練習は、marorinさんと二人だけになりました。

 

腰の調子が悪いようなので、背骨のストレッチをしたりとアップに時間をかけました。

 

私は治すことはできないし、ストレッチもあくまで補助で、治すわけではないので、負担のかからないように練習をしていきました。

 

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ついでに、話が進んでバスケの感覚でのボディーバランスとステップ練習。

 

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さらに、攻防の中での柔術的なことも・・

 

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柔術では、手を掴んできた相手に技をかける練習。

 

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このパターンはなかなか上手になってきました。

 

双心の練習では、ひたすら掛かり稽古。

 

と言っても、掛かっていくのが一人しかいません。

 

なので、私は転んでは掛かりの繰り返しということに・・

 

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↑ 今回、練習してもらった内容はコレです。

 

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私は、前回の練習からプラスアルファーを試みています。

 

しかし、こういう時は、思ったようにうまくいかないものです。

 

精度を落とさないように、積み上げを崩さないように練習していきたいですね。

 

次回を楽しみにしています。

 



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