四国は徳島で健心流柔術を練習中！-技を極める-

今回は初めて技を体験する人が参加してくれました。

若い人が来てくれて嬉しいところですが、私の娘婿です。

バスケをしていて、たまに教えるのですが、その中の古武術的な要素の元となる健心流柔術自体を体験してもらうことになりました。

そこで、これまでの練習の成果を試してもらうために、ファーストタッチをmarorinさんにやってもらうと･･

何とか転がすことができました。いい経験になったのではないでしょうか。

ハワイでは、義弟が技にかかるのを見ていただけでしたが、それを実際に体験してみると、

「ホンマや！」　ということに･･

次に下準備として、向かってくる相手を崩す技も･･

そして、バスケの攻防にどう活かせるかを研究。

1 on 1 でのドライブに関する攻防やポストプレーでの体の使い方など･･

marorinさんにとっては多少退屈だったかもしれませんね。

ついでに、技をかけることにも挑戦。

重心の移動をうまく使えました。

最後はmarorinさんが、本日の練習のまとめとして技をかけています。

今回は、力まず、いかに自分と相手をリラックスさせるかというところを練習しました。

しかし、なかなか緊張はとれないですね。

後でビデオを見ていても、私もそこかしこに力みがあるようです。

次回は顔つきを変える練習でもしてみようかと思ったり･･

2017年７月の練習予定日をお知らせします。

７月２９日（土）・３０日（日）は徳島・大阪同好会 合同合宿練習です。

同好会の皆さん、お気軽に参加していただけたらと思います。

＞＞詳細はこちら

（なお、参加は同好会会員のみとさせていただきます。）

７月２日・９日・２３日はいつもの場所で行います。（13:30~15:30）

この日も、marorinさんとお孫さんの３人です。

まずは、腰の調子がよくないmarorinさんとお孫さんのためにコ・オーディネーショントレーニングの一部を紹介しました。

さらに、動きをスムーズにするために、バスケのディフェンスステップのフットワークも紹介。

つでに、フォークダンス･･ではなくて、カッティングステップ（コーナリング）の練習も･･

ほぼ、スポーツ教室です。ただし、やっている内容は普通のことではありません。（私の隠し財産です。）

本題に入って、前回の双心の続きから技の練習をスタート。

今回のテーマは、「イチ・ニ」です。

まずは、手を掴んでくる相手に対して技をかける練習から。

技の掛かりが悪かったので、遊び心を出して、切り返しを･･

片手を掴んでくる相手に対しての技。

こんな感じから

こんな感じになりました。

次は、術者から手を取りに行くパターン。

で、こんな感じになりました。

「イチ・ニ」が「イチ」になってきたようです。

２階建て構造は、これからの課題でしょうか。

次回は体育館練習です。しっかり転がらせていただきましょうか。